博客 · 2026年9月23日

如何在 iPhone 上同时录制竖屏和横屏视频

短视频是竖屏（Reels、抖音、Shorts），长视频是横屏（YouTube）。两边都要发的话，通常要么每条拍两遍，要么裁切画面、损失画质。

方法一：横向拍摄再裁切

用 4K 横屏拍摄，再在照片、iMovie 或剪映等编辑器里裁出 9:16 版本。

• 优点： 不需要额外的应用，构图可以后期再定。
• 缺点： 竖屏版本只用了画面中很窄的一条，清晰度差很多；而且每个片段都要手动重新构图。

方法二：同时录制两种画幅

双画幅录制的相机应用一次拍摄就能记录 9:16 和 16:9 两段视频。你会得到两个独立文件，各自适配对应平台，也不会因为裁切损失分辨率。

Loppo: Dual Camera Recorder 正是这样：点一次录制，它会同时保存竖屏和横屏视频。（Loppo 由 GroveTab 团队开发。）

兼顾两种画幅的拍摄技巧

1. 把主体放在画面中间三分之一。 这一区域在两种画幅里都能看到。
2. 头顶留出空间。 竖屏画面更高，别把头部裁得太紧。
3. 文字放到剪辑时加，不要拍进画面。 每种画幅需要各自的文字排版。
4. 拿稳 iPhone、保持方向不变。 双画幅录制应用要求录制时方向固定。

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