Workout Timer 智能间歇计时器

关于此应用

Workout Timer 是专为追求效率与专注的运动者打造的现代化健身间歇计时器与真人教练视频带练平台。 无论你在健身房做大重量组间休息、在家进行 Tabata 燃脂、还是跟随专业教练雕刻核心腹肌，我们透过极简深色高对比界面、后台倒数提示与智能手表双向同步，为你扫除训练中的一切杂讯。 核心功能特色 1. 自由计时与自定义间歇课表 内置经典 Tabata 20秒训练与10秒休息、经典 HIIT 40秒训练与20秒休息、拳击实战回合 3分钟与1分钟，以及重训组间休息预设，并支持一键建立专属自定义间歇训练，自由设定准备、训练、休息秒数与循环组数。 2. 7 大王牌教练高画质视频带练，支持免费试练第 1 组 内置 7 套由专业教练亲身示范的科学跟练课表，组间休息自动播放下一动作预览。 第 1 套，5 分钟全身动态热身，Coach Sofia 带练，唤醒关节并预防运动伤害。 第 2 套，10 分钟核心腹肌雕刻，Coach Hannah 带练，12 轮高效率马甲线训练。 第 3 套，8 分钟新手全身激活，Coach Chloe 带练，零基础低冲击护膝燃脂。 第 4 套，12 分钟深层核心雕刻，Dr. Elena 带练，物理治疗级脊柱稳定与核心控制。 第 5 套，30 动纯享 HIIT 燃脂，Coach Marcus 带练，无重复动作极限心肺风暴。 第 6 套，5 分钟下腹强化塑形，Coach Ryan 带练，10 组零休息下腹针对性突破。 第 7 套，15 分钟晨间全身流动舒展，Coach Elena Rossi 带练，释放久坐紧绷与深层筋膜。 3. 清晰的后台倒数与进度提示 训练时可随时查看当前组数、剩余时间与阶段颜色，并快速操作暂停、继续或跳至下一组动作。 4. 智能手表双向同步与独立运行 手表端支持双向同步与独立计时，在换组前通过手腕震动精准提醒，并实时记录运动心率与热量消耗数据。 5. 多语系真人教练语音指导与混音控制 内置简体中文、繁体中文、英文、西班牙文真人录音室教练语音与动作要领提示，支持独立调整语音与提示音大小，背景播放音乐时自动平衡音乐音量。 6. 拒绝月费订阅，一次买断永久拥有 无强制注册、无广告干扰、无月费自动扣款。自由计时功能免费提供，所有进阶教练课表均为一次性买断，永久拥有并支持跨设备恢复购买。

优惠记录

Workout Timer 智能间歇计时器 在 GroveTab 上出现过 1 次优惠：2026年11月4日。

• 内购限免2026年11月4日