InnerPulse – GAD-7 & PHQ-9

Über diese App

Verstehst Du, warum Du Dich fühlst, wie Du Dich fühlst? InnerPulse ist ein Stimmungstracker mit integrierten klinischen Fragebögen (PHQ-9, GAD-7). Erfasse täglich Deine Stimmung, erkenne, welche Faktoren sie heben oder senken, und behalte Deine mentale Gesundheit über die Zeit im Blick. Deine Daten bleiben auf Deinen Geräten. --- DEINE DATEN GEHÖREN DIR Kein Account, kein Tracking, keine Werbung. Die App-Sperre schützt Deine Einträge mit Face ID oder Touch ID und verdeckt Deine Inhalte auch im App-Umschalter. Optional synchronisiert, Ende-zu-Ende verschlüsselt: Schaltest Du den Geräte-Sync ein, verschlüsselt InnerPulse jeden Eintrag schon auf dem Gerät mit AES-256, bevor er in Deinen iCloud-Speicher geht. Den Schlüssel verteilt Dein iCloud-Schlüsselbund. Weder der Entwickler noch Apple können die Inhalte lesen. Ab Werk ist der Sync aus. --- SO NUTZT DU INNERPULSE 1. Stimmung festhalten. Im Tagebuch trägst Du Deine Stimmung auf einer Skala von 1 bis 10 ein, schreibst oder diktierst ein paar Worte und bekommst Schreibimpulse passend zu Stimmung und Faktoren. 2. Gefühle benennen. Wähle zu jedem Eintrag bis zu drei aus 27 Gefühlen in vier Gruppen, von "Ruhig" bis "Überfordert".

Deal-Verlauf

InnerPulse – GAD-7 & PHQ-9 war auf GroveTab einmal im Angebot, am 10. Okt. 2026.

• Kostenpflichtig → Gratis10. Okt. 2026 – 11. Okt. 2026