Stress HRVストレスモニター

このアプリについて

体が悲鳴を上げる前に、ストレスに気づく。 Stress は Apple Watch と組み合わせて使うストレスモニターです。心拍変動（HRV）、安静時心拍、睡眠、活動を読み取り、あなた自身のベースラインと照らし合わせて、毎日ひとつの答えを返します——今日は攻めていい日か、休むべき日か。 ◎ ストレスは、あなた自身の基準で見る - わかりやすい4段階：元気いっぱい · 状態良好 · ややお疲れ · 状態が悪い - 一律の「正常範囲」に当てはめません。あなたの心拍変動と安静時心拍の水準を学習し、日中と夜間のリズムも分けて見るので、基準は「あなたにとっての普通」です - ベースラインが浅いうちは正直に伝えます。7日未満は参考程度、28日そろって判定が安定します - どの数値にも一言の結論つき。グラフを自分で読み解く必要はありません ◎ 高ぶった気持ちは、その場で整える - 6つの呼吸リズム：リラックス 4-4、バランス 5-5、ウェーブ 4-4-6-2、深い呼吸 4-7-8、集中 4-4-4-4、いびき軽減 5-6。1 / 3 / 5 分から選べます - そのときのストレスに合ったリズムを提案します - 終わったらそのまま気分を記録。実施時間は「ヘルスケア」App のマインドフルネスに書き込まれます ◎ 睡眠は、1ページで把握 - 睡眠スコアと睡眠ステージのタイムライン。仮眠は分けて表示 - 睡眠中の心拍変動、安静時心拍、手首温度などのバイタル推移 - いつもの就寝時刻と比べて、生活リズムが崩れ始めた日が見えてきます - 夜中に体がいつもより頑張っていた日は、朝にそっと知らせます。診断ではなく、休むきっかけです ◎ 気分・水分・日照も、これひとつで - 気分の記録は「ヘルスケア」App の気分データがベース。快適度、ラベル、要因まで。ストレスが高かった日の気分の傾向も教えてくれます - 水分はワンタップで記録して「ヘルスケア」App へ。1日の目標と1週間の推移つき - 歩数、アクティブエネルギー、ワークアウトのルートと心拍ゾーン、日照時間も同じ場所に ◎ トレンドは、グラフの束ではなく週報のように - 週 / 月 / 年の3段階。ストレスの傾向をふつうの言葉でまとめます - 心拍変動、安静時心拍、睡眠、心拍数、活動、水分、日照時間、呼吸時間を並べて比較 - 調子がよかった日と、ストレスが静かに上がっていったタイミングがはっきりします ◎ Apple Watch だけでも使えます - 文字盤コンプリケーション：ストレス、心拍変動、心拍数、歩数、水分、アクティブエネルギー - 手首でストレスや各トレンドをそのまま確認。水分もその場で記録できます - 心拍変動の更新後にストレスが高ければ、Watch がすぐ知らせます ◎ App を開かずに使う - S

セール履歴

Stress HRVストレスモニターはGroveTabで1回セール対象になりました（2026年11月1日）。

• App内課金が無料2026年11月1日