Aura: Alivio de la Ansiedad

Sobre esta app

Aura es tu calma de bolsillo: un compañero amable y con base científica para la ansiedad, el pánico, el estrés y los problemas de sueño. Está construido sobre las dos terapias en las que más confían los profesionales: la TCC (terapia cognitivo-conductual) y la DBT (terapia dialéctico-conductual). Tanto si das vueltas a las cosas a las dos de la madrugada, como si te tensas antes de un momento importante o simplemente quieres vivir con más calma, Aura te da herramientas que ayudan justo cuando las necesitas. PARA QUIÉN ES AURA Cuando tus pensamientos se aceleran, notas presión en el pecho o el sueño no llega: no te pasa solo a ti. Aura está ahí cuando la necesitas — tranquilizadora, sin juicios y siempre a un toque de distancia. AYUDA INMEDIATA CON SOS ¿Un ataque de pánico o pensamientos que no paran? Toca SOS para un anclaje rápido, respiración guiada y habilidades DBT de crisis (TIPP y STOP) que te traen de vuelta cuando la ansiedad llega a su punto más alto. REPLANTEA TUS PENSAMIENTOS Los pensamientos ansiosos se sienten como hechos. El registro de pensamientos guiado de TCC te ayuda a atrapar un pensamiento, sopesar las pruebas reales y reescribirlo en algo más justo y más

Historial de ofertas

Aura: Alivio de la Ansiedad ha estado en oferta una vez en GroveTab, el 22 oct 2026.

• Compra integrada gratis22 oct 2026 – 23 oct 2026